Sucos Detox

 Oi, tudo bem Amores?

A dica de hoje é pra quem está querendo manter a forma no verão. Separei algumas receitas de sucos naturais e detox que ajudam a manter a dieta, cuidar da pele e ainda refrescar nesses dias quentes que vem fazendo!

SUCO PARA A FIRMEZA DA PELE

Vocês vão precisar de cenoura, beterraba e laranja. O caroteno serve para melhorar a cor do bronze e a vitamina C te ajuda a ter uma pele linda!

½ copo de suco de laranja concentrado

1 cenoura

2 fatias de beterraba

½ copo de água ou chá verde

Bata todos os ingredientes no liquidificador (sem coar o efeito é ainda melhor).

SUCO PARA ACELERAR O METABOLISMO

O gengibre é uma ótima opção para eliminar gordurinhas indesejadas e fica uma delicia quando combinamos com sucos como o de abacaxi ou até em uma receita como essa abaixo:

2 xícaras de chá de espinafre

2 pepinos cortados

1 gengibre picado

2 maçãs

1 copo de suco de limão

Misture tudo no liquidificador e delicie-se!

SUCO DE FRUTA COM CASTANHA

A castanha é um excelente antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento precoce. Essa receita abaixo é incrível!

1 copo de suco de uva integral

1 pedaço de gengibre

1 maçã com casca

1 folha de couve

2 castanhas do Pará

Bata tudo no liquidificador e depois coe. Fica muito gostoso!